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사차인치 효능

-요즘에는 건강에 관련된 식품들이 인기가 많아지고 있는데요 오늘은 사차인치 라는 견과류에 대해서 알아보려고 합니다. 사차인치는 호두나 땅콩 같은 견과류인데요 열매의 모양이 별모양과 같다고 해서 스타시드 라고 땅위의 별이라는 의미로 불린다고 합니다. 오메가넛 이라는 견과류답게 오메가 3, 6, 9가 포함되어 있다고 하는데요 뿐만 아니라 비타민 A, 비타민E 등 높은 단백질이 함유되어 있어 건강에 좋다고 하네요 

-사차인치는 말했듯 몸에 필요한 영양성분이 풍부하고 다양하게 들어있는데요 시중에 팔고 있는 비타민들 보다 오메가 함량이 매우 높다고 합니다. 이제 사차인치의 효능에 대해서 알아보도록 할게요

-사차인치의 효능 첫번째로는 노화방지와 피부질환개선에 도움을 주는데요 비타민이 다량으로 함유되어 있어 면역력이 증가하고 피부재생효과가 뛰어나기 때문에 아토피 등 피부질환에 효과가 있다고 합니다. 뿐만 아니라 혈관내의 피부세포의 노화를 막아주고 단백질 보습효과가 있어 노화방지에 도움이 된다고 하네요

-사차인치의 효능 두번째는 내장지방을 제거해 줍니다. 오메가넛인 만큼 사차인치에 오메가3성분이 함유되어있는데요 이 성분이 몸 속에 있는 내장지방을 녹여 배출해준다고 합니다. 실제 사차인치를 먹으며 식단관리와 운동을 했더니 좋은 결과가 나왔던 실험이 있었습니다.

-사차인치의 효능 세번째는 당뇨예방에 도움이 된다고 하는데요 혈액내의 중성지방을 녹여주고 혈당을 떨어뜨려주며 당뇨를 예방하는데도 좋고 완화에도 도움을 준다고 합니다. 그리고 오메가3가 혈액 순환을 도와주는 영양소로 혈관질환을 예방해준다고 합니다.

-사차인치의 효능 네번째로 안구 건강에 도움을 준다고 합니다. 오메가3에 DHA가 들어가 망막조직을 강하게 만들어 주면서 눈물이 마르는 현상이나 안구 건조증 등 안구 건강 질환 예방에 도움을 준다고 합니다.

-사차인치의 효능 마지막으로는 과식을 예방할 수 있다고 합니다. 사차인치에 있는 트립토판성분이 식욕을 억제해줌으로써 과식을 예방하여 다이어트를 하는데 도움이 된다고 하네요

-사차인치는 하루 권장량이 있는데요 하루에 10알~15알 정도가 추천 섭취량이라고 합니다. 견과류는 과하게 먹으면 소화불량이 일어나기 때문에 권장량 드시는 것이 좋은데요 사차인치는 건강에 좋은 다양한 성분이 함유되어 있기도 하고 사차인치 효능도 좋기 때문에 계속 인기가 올라가지 않을까 싶습니다. 건강식품이나 적당한 운동을 통해서 다들 건강 챙기시길 바랄게요!

임신성당뇨에 좋은 음식

-주위에서 당뇨병을 앓고 있는 사람들을 많이 볼 수 있는데요 당뇨병의 특징으로는 혈중 포도당이 고혈당이라고 하는데요 이 고혈당으로 인해 소변에서 포도당을 배출하고 여러 증상을 일으킨다고 합니다. 혹시 이런 당뇨병을 임산부들도 겪을 수 있다는 사실을 알고 있나요? 임신성당뇨는 고혈당 정도와는 무관하게 임신 중 발견될 수 있다고 하는데요 그래서 오늘은 임산부들이 겪는다는 임신성당뇨와 임신성당뇨에 좋은 음식에 대해서 알아보려고 합니다.

-임신성당뇨병은 임산부 중에서 3%정도의 발병률을 보이며 혈액 중에서 포도당이 정상 범위보다 높은 상태를 말합니다. 임신성당뇨병은 임신 중에 처음으로 발견되거나 시작되는 경우가 있는데요 임신 24주~28주에 발생했다가 출산 후에 사라지는 당뇨병의 한 형태이며 원인으로는 혈당을 낮추는 인슐인의 효과가 감소하는 인슐린 저항성으로 인해 임신성당뇨병을 유발한다고 합니다.

-임신성당뇨병을 앓고 있는 임산부의 혈당이 높을 경우 신생아 합병증의 발생률이 증가한다고 하는데요 초등학생 때부터 비만이 될 확률이 높아지고 14세~16세의 중학생에서 내당능장애로 발전하게 될 수도 있다는 연구결과가 있다고 합니다.

-이렇게 임신성당뇨병은 추후에 발생될 수 있는 문제점이 있기 때문에 먹는 식습관이 중요하다는 말들이 많이 나오는데요 임신성당뇨는 관리만 잘 해주신다면 큰 문제가 없다고 합니다 그럼 임신성당뇨에 좋은 음식은 어떤 것들이 있을지 알아보도록 하겠습니다.

첫번째, 철분 섭취: 빈혈을 예방하기 위해 녹황색 채소, 난환 등을 충분히 섭취해주셔야 합니다.

두번째: 칼슘 섭취: 태아의 뼈와 치아 등 조직 발육을 위해서 우유와 멸치, 생선 등을 충분히 섭취해주셔야 합니다.

세번째, 단백질 섭취: 단백질 섭취량이 많으면 당뇨병 발병 가능성이 줄어들기 때문에 고기, 생선, 우유, 닭고기 등의 단백질을 섭취하면 좋다고 합니다.

네번째, 섬유소 섭취: 매끼마다 해조류, 채소류, 버섯 등을 충분히 섭취하는 게 좋다고 합니다.

다섯째, 잠자기 전 간식 섭취: 자는 동안에 혈당이 낮아질 수 있기 때문에 영양가 있는 간식을 먹는 게 도움이 된다고 하네요

-그리고 피해야 할 음식으로는 기름기가 많은 음식이나 케이크 같은 달고 느끼한 음식은 먹지 않는 게 좋아요 이렇게 임신성당뇨병은 식생활과 적당한 운동만으로도 개선하는데 좋은 효과가 있다고 하는데요 당뇨병에 좋은 음식들을 섭취하시고 건강한 아이를 출산하는데 도움이 되었으면 좋겠습니다.                            

코조각주사

-쁘띠성형이라고 아시나요? 연예인들도 많이 한다는 쁘띠성형은 칼을 사용하지 않고 주사를 이용하는 성형수술인데요 보톡수나 필러 등이 대표적이라고 할 수 있죠 그 중 요즘 굉장히 많이 언급되고 있는 코 조각주사에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 코 조각주사에 대해 알아보기 전 먼저 간단하게 코의 중요성에 대해서 알아보겠습니다.

-남성의 코와 여성의 코는 서로 다른 의미를 가지고 있는데요 여성의 경우 얼굴 조화에 따라서 코가 높거나 낮아도 매력적으로 보여질 수 있다고 하는데 반면 남성의 경우 코가 남성성을 상징한다고 해서 얼굴에서 코가 가장 중요하다고 합니다. 실제 성형하는 부위를 봐도 여자는 1위가 쌍꺼풀수술이지만 남자는 1위가 코 성형이라고 하는데요 그만큼 남자들에게 코는 중요하다고 볼 수 있겠죠 보통 코가 높으며 얇고 긴 콧대를 좋아하는 경우가 많다고 합니다.

-이렇듯 여자와 남자가 생각하는 코에 대한 미의 기준이 분명 다르다고 생각되는데요 여성들은 코가 뚜렷하고 부드러운 느낌을 주는 코가 좋다고 하는데 남성들은 코가 높고 뚜렷한 코가 좋다고 합니다. 아까도 말했듯이 남자들은 여성들보다 코 성형을 제일 많이 하는데요 요즘은 남성뿐만 아니라 여성들도 코 성형에 관심을 보이고 있다고 합니다. 그래서 여성분들도 성형외과에 가서 코 조각주사 시술을 받는 사람들이 늘어나고 있다고 하는데요

-코 조각주사는 콧망울에 주사를 맞아 콧망울이 축소되면서 콧볼이 좁아져 콧대를 날렵하게 만들어 주는데요 코가 높아 보이는 효과를 받기 위해 맞는 시술이라고 생각하시면 될 것 같습니다. 다른 성형에 비교하면 성형의 90%이상이 여성분들이 차지했는데요 코 조각주사는 여성 60% 남자 40%로 남성들에게도 큰 관심을 받고 있는 시술입니다. 코 조각주사의 시술비용은 병원마다 가격차이가 나는데요 적게 5만원에서 많게는 20만원정의 금액이라고 합니다. 일반적인 코 성형의 경우 수술을 받고 난 후 일상생활을 하는데 있어 얼마 동안의 불편함이 있고 주의사항도 있지만 코 조각주사는 시술을 받은 뒤 일상생활을 하는데 전혀 지장이 없다고 합니다. 그래서 코 조각주사에 대해서 관심을 가지는 분들이 계속 증가하고 있다고 하네요

-코 조각주사는 쁘띠성형인 윤곽주사에 들어가 있는 지방분해 성분과 똑같거나 거의 비슷하다고 하는데요 이유는 윤곽주사도 얼굴이 아닌 콧망울의 지방을 줄이는 시술이기 때문이라고 합니다. 대표적인 성분으로는 지방분해 효과가 있다고 알려지면서 비만주사로 쓰이게 된 아미노필린 성분과 딱딱해진 딸을 연하게 만드는 효과로 지방과 진피층을 녹이는 트리암시놀론 성분 등이 사용된다고 합니다. 그런데 쁘띠성형이라고 해서 부작용이 없다고 말하기 어려운데요 모든 시술, 수술은 부작용의 위험성이 있다는 것을 알아두시면 좋을 것 같습니다.

변우민 국제결혼

-국제결혼건수가 계속 증가하면서 한국 다문화결혼협회라는 국제결혼중개업 사업자들의 단체가 현재 91개가 있다고 합니다. 국제결혼중개업 중 변우민 국제결혼이라는 연예인을 광고 홍보모델로 내세운 업체가 생겨났는데요 이 부분에 대해 연예인이 광고로 나왔으니 믿을만하다는 의견과 가격이 비싼데 광고 홍보모델이 있어서 가격이 더 비싸냐는 등의 여러 이야기들이 나왔습니다.

-이런 이야기들로 인해 국제결혼중개업들은 서비스부분에서나 저가경쟁이 치열해져 분쟁이 생기는 일이 발생해 가격적인 측면에서 있는 문제들을 조정하기 위하여 2009년 1월부터 국제결혼의 국가별 권장가격을 작성하여 2010년 9월에 협회 홈페이지에 공지하였다고 합니다. 업체들의 저가경쟁은 권장 가격을 제시하여 문제가 완화되었지만 국제결혼은 항상 위험 요소들이 있기 때문에 믿을만한 국제결혼회사를 통해 진행하여야 합니다.

-국제결혼은 한국 여성보다는 한국 남성과 외국 여성의 결혼이 대부분이며 예전에는 외국여성의 60% 이상이 베트남, 중국, 필리핀 국적인 여성이 가장 많았지만 요즘은 우즈베키스탄, 태국, 몽골, 러시아 등으로 국제결혼을 하는 사람들도 많아지고 있다 합니다. 국제결혼은 1990년대 이후로 증가했으며 2013년 우리나라의 국제결혼이 8%로 높아졌다고 합니다. 계속해서 국제결혼이 늘어날 것으로 예상됩니다.

-외국여성들이 한국으로 국제결혼을 하는 이유는 사회와 정부, 자본주의 체계, 국제결혼 중개업체 등 여러 사회적 요인이 작용한다고 합니다. 전문적인 기술과 직업을 가지고 오는 것 보다 한국남성과의 결혼을 하는 것이 국내로 들어오기 더 쉬운 방법이라고 하며 국제결혼을 하면 취업의 기회가 주어지고 국내에 일시적인 체류가 아닌 영구적인 거주를 보장한다는 장점이 있다고 합니다. 그러나 이런 장점들만 보고 아무런 공부도 하지 않고 국제결혼을 해서 한국으로 이주하게 된다면 의사소통의 어려움과 문화적 차이로 인한 문화 부적응, 사회적 편견, 양육의 문제 등의 어려움을 격을 수 있습니다.

-반대로 한국의 남성이 국제결혼을 하는 이유는 한국의 남아선호사상 때문인데요 이로 인해서 남성의 비율이 여성보다 높아졌기 때문에 성비 불균형이 생기면서 도시보다 농어촌 지역의 남성들이 더 결혼하기 힘든 상황이 생기면서 국제결혼을 하거나 생각하는 사람들이 많다고 합니다. 그래서 남자가 가정을 만들기 위해 국제결혼은 중요한 부분으로 작용하고 있다고 합니다.

-국제결혼은 예전보다 연령대가 점점 낮아지고 있는데요 연령대가 낮아지면서 중앙아시아, 동유럽까지 국제결혼의 국가가 다양해지지 않을까 싶습니다. 국제결혼은 다른 문화를 가진 사람과 만나 결혼하는 것이니만큼 상대방을 배려하고 이해하는 게 가장 중요하다고 생각합니다.

혼인 무효소송

-1975년 서울대학교 안경환 명예교수가 했던 몰래 혼인신고로 인해 문재인 정부 초대 법무부 장관에서 낙마한 사례가 있는데요 이런 불법 혼인신고가 실제 많이 일어난다고 합니다. 먼저 혼인무효소송 법률에 대해 알아보자면

민법 제815조는 혼인무효사유

1, 당사자간에 혼인의 합의가 없는 경우

2, 8촌 이내의 혈족 사이에는 혼인하지 못한다는 규정을 위반한 경우

3, 당사자간에 직계인척관계가 있거나 있었던 경우

4, 당사자간에 양부모계의 직계혈족관계가 있었던 경우

-최근 들어 상대방의 도장과 신분증을 가지고 불법 혼인신고를 시도하는 일이 실제 일어나고 있고 이런 불법 혼인신고로 인해 많은 피해자들이 생기고 있다고 합니다. 한 사례로는 서울에 사는 한 남성은 여자친구와 6년 넘게 교재 해왔는데요, 여자친구와의 의견충돌도 인해 1년 전 헤어지게 되었는데 1년이 지나고 갑자기 주민등록 등본이 필요해 동사무소를 방문해 본인의 혼인신고 사실을 알게 되었다고 합니다. 알고 보니 1년 전에 헤어진 전 여자친구가 자신의 도장과 신분증을 몰래 훔쳐 혼인신고를 한 것 인데요 결국 가정 법원에 소송을 제기하고 혼인무효 판결을 받았다고 합니다.

-현재 혼인 관련 법률에는 혼인신고를 할 시에 남, 여 모두의 출석이 요구되지 않고 있고, 일방적으로 하는 몰래 혼인신고를 막고자 출석하지 않은 사람의 신분증, 인감증명서를 첨부하도록 규정되어 있다고 합니다. 그러나 동거를 하는 중이거나 오랫동안 교재를 할 경우 상대방의 신분증을 몰래 가져오는 것이 어렵지 않아 불법 혼인신고를 하는 경우가 많이 발생하고 있다고 합니다.

-이런 불법 혼인신고 때문에 혼인신고시 반드시 2명의 증인이 보증을 서야 하는 대안방법이 있는데요, 이런 경우에도 불법 혼인신고를 하려는 사람이 증인의 신상정보만 알면 증인의 동의를 받지 않아도 증인으로 기재하는 것이 가능하다고 합니다. 이 말은 증인에 대해서는 어떠한 심사가 이루어지지 않기 때문에 불법 혼인신고를 할 때 어떠한 문제점도 되지 않다는 것입니다.

-이렇게 불법 혼인신고를 하거나 당하는 사례들이 많이 발생되고 있는데요 현재까지 2015년 전국 1심 법원에 접수된 혼인무효소송 건수는 1000건 이상이라고 파악되고 있다고 합니다. 지난 19대 국회에서 새누리당 신의진 의원은 혼인신고 시 양쪽 모두 출석하도록 의무화하자는 개정안이 발의된 바 있지만 국회 임기가 끝나면서 법안은 자동폐기 되었다고 합니다. 불법 혼인신고에 대해 피해자들은 무효소송을 하는 것 외에는 다른 방법이 없다는 게 안타깝습니다.

탄원서 작성방법

-요즘 드라마나 영화를 보면 탄원서를 제출하는 장면들이 보이는데요, 탄원서를 제출 내용을 보면 대부분이 억울함을 호소하거나 사회적 약자들이 선처해 달라는 등의 내용이 있는데, 그래서 오늘은 탄원서에 대하여 알아보려고 합니다.

-탄원서란 무엇일까요. 탄원서는 쉽게 말하자면 개인이나 단체가 국가나 공공기관에게 부당해고 등과 같이 억울함을 호소하거나 능력이 부족하니 벌금 액수를 조정해주셨으면 한다는 등의 내용을 하소연하며 도움을 달라는 사회적으로 능력이 부족한 사람들이 의사를 표현하는 문서라고 보시면 되겠습니다.

-탄원서 작성에는 특별한 형식이 규정되어 있지는 않지만 국가, 공공기관에서 자신이 작성한 내용을 잘 알아볼 수 있도록 탄원서를 작성할 때 자신의 상황을 육하원칙에 의거하며 작정해야 한다고 합니다. 자신이 어떤 부득이하게 어떤 사건사고가 생겨났는데 결과가 나와서 그 사건에 대해 증빙자료를 찾았다던지 탄원서를 작성하시는 데에는 분명하고 명확한 이유가 있어야 합니다. 그리고 탄원서는 고소, 고발과는 달리 대상에 대한 제한규정은 없다고 합니다.

-탄원서의 작성요령에 대해 알아보자면, 탄원서는 자신이 처한 억울한 상황을 호소하는 내용에 그치는 것이 아니라 육하원칙에 의거해 문제를 확인하는 국가, 공공기관에서 이해하기 쉽고 편하게 읽을 수 있도록 배려하며 작성하는 것이 가장 좋은 작성법이라고 합니다. 핵심을 파악하기 쉽게 요점만 간단히 정리하여 작성해 제출해야 하는 것이 좋은데요, 자신이 너무 억울하고 절실한 상황에 처해있어 글의 내용을 너무 길게 작성하면 글을 읽는 사람은 이해하기에 어려움이 있기 때문에 반드시 요점내용만 정확히 작성하셔야 합니다.

-탄원서 작성하실 때 추가적으로 증빙자료나 도움이 될만한 자료를 함께 제출하시면 탄원서의 내용에 대해 인정하고 수용할 여지가 조금 더 높아진다고 할 수 있습니다. 대부분의 탄원서의 내용에는 변명거리만 늘어놓아서 읽는 사람의 눈살을 찌푸리게 만드는 경우가 많다고 하는데요, 이렇게 될 경우 본인이 원하는 결과를 얻지 못하기 때문에 변명보다는 자신이 처한 정확한 상황이나 이유에 대해서 탄원서 내용을 작성하시고 제출하시는 것이 좋습니다.

-마지막으로 탄원서는 자신이 작성하는 것 보다 제 삼자가 작성하는 것이 더 효과적이라고 하는데요 예를 들어 음주운전으로 면허가 취소된 남편대신 아내가 작성을 한다 던지 이런 사례들이 많으니 찾아서 참고하시면 좋을 것 같습니다. 그리고 탄원서를 작성하실 때 허위사실이 있으면 억울함을 당한 사람입장에서는 오히려 큰 피해가 될 수 있기 때문에 반드시 사실만을 적어 제출하셔야 합니다.

-사회생활을 하다 보면 억울하거나 능력부족으로 인해 속상한 일들이 많이 있습니다. 탄원서를 작성하실 때 이 글을 참고해서 힘을 얻을 수 있었으면 합니다. 감사합니다.

심장의 두근거림

-나이가 들어가면서 부모님들은 심장이 두근두근거린다는 얘기를 하시거나 들은 기억이 있으실 겁니다. 오늘은 최근에 건강 채널에서 언급해 관심을 가지게 된 심장판막증에 대해서 알아보려고 합니다.

-심장판막에 문제가 생기게 된다면 숨이 가빠지고 가슴이 두근두근 거리고 아프면서 피로를 느낄 수 있다고 합니다. 그리고 어지럽거나 졸도의 가능성이 있으며 심해지면 전심 부종, 각혈, 색전증 등의 증상이 나타날 수 있다고 하고 이런 증상을 경험하신 분들의 대부분이 류마티스성 열을 앓은 후 시간이 경과할수록 판만의 손상이 조금씩 심해지기 때문에 위와 같은 증상이 천천히 나타나게 됩니다.

-이런 질환은 갑자기 나타나는 경우가 많은데 원인이 심근경색증, 대동맥, 박리증, 심내막염, 외상 등에 의한 경우가 있다고 합니다. 같은 질환을 겪는다 해도 심한 스트레스를 받는다거나 과로, 임신 등이 동반되는 경우에는 증상의 속도가 급격하게 악화될 수 있다고 합니다. 과거에 어떤 병을 앓았거나 신체검사의 소견이 여전히 중요하지만, 심초음파 검사의 발달로 인해 판막의 질환들을 쉽게 진단이 가능하다고 하고 심한 정도와 심기능저하여부, 고혈압, 폐동맥 여부 등 쉽게 알 수 있다고 합니다.

-예전 심도자 검사는 볼펜모양으로 생긴 플라스틱 관을 심장에 도달하게 한 후에 심장상태를 파악하는 방법으로 X선 조영제를 사용하여 알아보는 방법과 대부분의 환자는 시술 전날 입원하여 다음날 검사를 받은 후 아무 이상이 없는 경우에는 검사 받은 당일, 또는 다음날에 퇴원을 하게 되는 심도자 검사 및 혈관촬영은 판막질환의 진단을 위해 많이 사용하였습니다. 그런데 요즘은 중년 이상의 경우에는 의사의 판단하에 수술전 광상동맥질환의 동반 여부를 확인하기 위한 경우나, 풍선도자 확장술 과 같은 중대적인 치료를 진행하는 경우에만 심도자 검사를 실시하고 있다고 합니다. X-Ray검사와 심전도검사는 저렴한 비용으로 굉장히 중요한 정보를 얻을 수 있습니다.

-심장판막증은 손상 정도에 따라서 경증,중등증, 중증 이렇게 3가지로 나누고 있는데, 대부분의 환자들이 중증을 제외한 경증, 중등증의 경우 증상을 느끼지 못하는 경우가 많이 있다고 합니다. 경증과 중등증은 대부분 정기점검이나 건강검진을 통해서 우연하게 발견되는 경우가 많다고 하는데요, 이 외에도 가슴이 아프고 두근거린다 던지, 다리가 붓는다는 다른 이유로도 병원에 내원해서 발견되는 경우가 있다고 합니다. 그러나 중증의 환자들도 평소에 증세가 없어 못 느끼는 경우가 있다고 하지만 빨리 걷기 등의 운동을 하거나 깜짝 놀란다거나 하면 증세가 나타난다고 합니다.

-지금까지 심장판막증에 대해 간단하면서도 깊게 알아봤는데요 비슷한 증상이 있거나 의심이 될 경우 내원하셔서 진단을 꼭 받아보시기 바랍니다. 엑스레이나 심음 청취를 통해서 판막증의 종류를 파악하는 것이 중요하며 심전도 검사를 통해 여러 합병증을 진단할 수 있다고 합니다. 본인의 몸을 스스로 잘 지키는 게 중요하다고 생각합니다.

드롭박스 사용법

안녕하세요.

오늘은 많은 분들이 사용하시는 드롭박스 사용법에 대해서 설명해 드리겠습니다.

드롭박스는 구글이나 애플 등의 대기업 서비스를 제외하면 인지도의 측면에서 굉장히 높다고 말할 수 있는데요. 드롭박스는 인터넷 저장소(클라우드)로 네이버 클라우드와 같은 개념이라고 생각하시면 되는데요. 물론 다른 인터넷 저장소들도 안전한 보관과 사용이 편리하지만 드롭박스는 편리한 디자인과 동기화, 안전한 보관의 신뢰도가 높습니다.

특히나 동기화 부분에서는 컴퓨터, 스마트폰을 하나의 계정에 연결해서 실시간으로 변경되는 파일을 볼 수 있다는 것이 특징 중 하나입니다.

이미 국내에서도 드롭박스의 인지도는 계속해서 올라가고 있다고 합니다.

드롭박스의 기능에 대해서 살펴보도록 하겠습니다.

<<사진>>

사진 관리의 경우에는 다른 클라우드와 비슷하게 컴퓨터 자체에서 관리하는 것 보다는 웹 상에서 관리하는 것이 타임라인, 앨범으로 볼 수 있어서 유용하다고 합니다. 단지 컴퓨터로 관리하게 되면 어떠한 프로그램으로 관리하는 것이 아닌 이상 폴더별로 관리하는게 전부이기 때문입니다.

<<링크>>

드롭박스가 과거와는 다르게 공유파일이 특정링크로 변경이 되어서 편집을 해도 없어지는 일이 없습니다. 과거에는 공유파일의 제목을 변경하거나 이동하게 되면 없어졌습니다.

개인적으로 변경을 많이 하는 사람의 입장으로 너무 잘 된 일이에요.

<<최근 항목기능>>

드롭박스에는 파일을 업로드하게 되면 올린 날짜와 시간을 순서대로 볼 수 있으며 알아 보기 쉽게 되어 있습니다.

<<휴지통>>

휴지통은 웹사이트의 좌측에 있습니다. 휴지통으로 보낸 파일들은 30일 까지 보관이 되며 결제를 하시면 기간이 연장이 됩니다. 30일을 꼭 기억하세요!

<<페이퍼>>

여러 사람들과 함께 공유 할 수 있는 노트로 현재 베타가 진행되고 있습니다.

<<선택적 동기화>>

제가 가장 좋아하는 기능인데요. 모바일이 아닌 컴퓨터로 할 경우에만 해당되는 기능이며 모든 파일은 동기화가 됩니다.

선택적 동기화는 사용하는 컴퓨터 로컬 드라이브에 자동 동기화 되는 드롭박스 파일을 PC의 부족한 저장공간을 확보하기 위해서 컴퓨터에 저장하지 않습니다. 그것은 드롭박스의 용량은 500휴이고 컴퓨터의 용량은 300GB일 때 초과 되는 것을 방지해주는 기능입니다.

<<스크린샷 저장>>

작업 파일의 공유에 있어서 스크린 샷 저장기능으로 작업의 공유를 편리하게 진행할 수 있습니다.

하지만 드롭박스의 단점도 존재하는데요. 작은 용량입니다. 무료로 이용하는 경우에는 5GB의 용량이 제공되기 때문에 유료결제나 드롭박스 용량 늘리기 이벤트를 이용해야 한다는 것 입니다.

하지만 단점보다는 장점이 더욱 돋보이는 드롭박스 사용법 여러분들도 이용해보세요!

오타 검사기

안녕하세요. 오늘은 오타 검사기에 대해서 알아보려고 합니다.

학창시절부터 취업에 이르기까지 논문이나 논술, 자기소개서 등을 작성할 때에 오타나 맞춤법에 대해서 항상 신경 쓰이고 걱정이 되는 부분이 많이 있습니다.

취업한 후에도 보고서나 각종 문서를 작성하는데 있어서도 중요하다고 생각되는데요.

제가 편리하게 이용하는 무료 오타 검사기 이용 방법에 대해 말씀 드리겠습니다.

제가 주로 이용하는 네이버 맞춤법 검사기입니다. 자기소개서를 준비하면서 많이 이용했는데요. 좌측에 500자 미만으로 글을 직접 작성하거나 붙여넣기를 통해서 검사를 할 수 있습니다.

다른 포털사이트나 구인구인 사이트에도 오타 검사기가 많이 있지만 저는 사용하기에 간편해서 네이버 맞춤법 검사기를 주로 이용하는 편입니다.

글을 작성하시거나 붙여넣기를 하신 후에 검사를 누르면 위의 사진과 같이 우측에 3가지 색으로 표시되는 것을 볼 수 있습니다. 왼쪽 글과 비교해서 맞춤법이 틀려서 수정된 것은 빨간색으로

띄어쓰기가 잘못 된 것은 초록색, 표준어 의심단어는 보라색으로 나오는 것을 볼 수 있습니다.

자기소개서나 보고서 등 가장 중요하게 마지막에 이루어지는 작업이다 보니 보다 신중하게 진행하셔서 결과에 지장이 없게 사용하셨으면 좋겠습니다. 노력한 만큼 좋은 결과가 있기를 응원합니다!

이마트 트레이더스몰 (효율적 장보기)

우리집에서는 소량을 사는 것보다는 조금 더 저렴하게 구입하기 위해서 창고형 할인마트를 자주 이용하는데요. 대부분 창고형 할인마트 하면 코스트코를 가장 먼저 떠올리는 경우가 많습니다.

하지만 오늘 소개해드릴 곳은 이마트 창고형 할인마트 입니다.

이름은 트레이더스이며 국내에는 총 7군데가 있습니다.이곳은 오프라인 매장이고

온라인 상에서 하는 트레이더스몰도 운영하고 있습니다.

창고형 할인마트에 다녀온 분들은 아시겠지만 마치 대형 창고를 연상하게 하는 어마어마한 크기입니다. 저는 이케아에서 느꼈던 느낌이 나더군요.

이렇게 오프라인으로 가서 구매하셔도 좋지만 편리하게 인터넷상에서 구매를 하는 경우도 점차 늘어나고 있는데요. 많은 양을 저렴하게 구입할 수 있다는 장점이 있어서 좋습니다.

다음으로는 온라인상에서 인터넷 쇼핑을 할 수 있는 트레이더스몰입니다.

집에서 편하게 여러가지 물건을 비교하면서 쇼핑할 수 있다는 큰 장점이 있습니다.

http://traders.ssg.com/main.ssg?ckwhere=linkprice 링크로 들어가시면 이마트 트레이더스몰 홈페이지 메인 화면이 나오는데요.

노란색 네모 안에 있는 베스트, TRADERS ONLY, 해외수입상품, 기획전이라고 있는데요.

왼쪽부터 베스트는 가장 인기 있는 상품이 있고, TRADERS ONLY는 트레이더스에만 있는 상품이 있는 곳입니다. 해외수입상품은 말 그대로 해외 수입상품이 있고, 기획전은 테마별로 나누어져 있어서 편리하게 상품을 찾을 수 있는 곳입니다.

천천히 원하시는 상품을 검색 해보시고 비교해 보면서 둘러보시면 되겠죠?

그리고 이마트 트레이더스몰은 30만원 이상 구매하시면 무료배송이고 30만원 이하의 경우에는 2500원의 배송료가 추가 된다고 합니다. 추가 혜택사항은 위의 홈페이지를 참고해 주세요.

무더위가 기승을 부리고 있는데 집에서 편하게 온라인으로 장보는 것도 좋은 방법이라고 생각이 드네요! 이마트 트레이더스몰에서 효율적으로 장보기해 보세요!