사차인치 효능 알아봅시다

사차인치 효능

-요즘에는 건강에 관련된 식품들이 인기가 많아지고 있는데요 오늘은 사차인치 라는 견과류에 대해서 알아보려고 합니다. 사차인치는 호두나 땅콩 같은 견과류인데요 열매의 모양이 별모양과 같다고 해서 스타시드 라고 땅위의 별이라는 의미로 불린다고 합니다. 오메가넛 이라는 견과류답게 오메가 3, 6, 9가 포함되어 있다고 하는데요 뿐만 아니라 비타민 A, 비타민E 등 높은 단백질이 함유되어 있어 건강에 좋다고 하네요 

-사차인치는 말했듯 몸에 필요한 영양성분이 풍부하고 다양하게 들어있는데요 시중에 팔고 있는 비타민들 보다 오메가 함량이 매우 높다고 합니다. 이제 사차인치의 효능에 대해서 알아보도록 할게요

-사차인치의 효능 첫번째로는 노화방지와 피부질환개선에 도움을 주는데요 비타민이 다량으로 함유되어 있어 면역력이 증가하고 피부재생효과가 뛰어나기 때문에 아토피 등 피부질환에 효과가 있다고 합니다. 뿐만 아니라 혈관내의 피부세포의 노화를 막아주고 단백질 보습효과가 있어 노화방지에 도움이 된다고 하네요

-사차인치의 효능 두번째는 내장지방을 제거해 줍니다. 오메가넛인 만큼 사차인치에 오메가3성분이 함유되어있는데요 이 성분이 몸 속에 있는 내장지방을 녹여 배출해준다고 합니다. 실제 사차인치를 먹으며 식단관리와 운동을 했더니 좋은 결과가 나왔던 실험이 있었습니다.

-사차인치의 효능 세번째는 당뇨예방에 도움이 된다고 하는데요 혈액내의 중성지방을 녹여주고 혈당을 떨어뜨려주며 당뇨를 예방하는데도 좋고 완화에도 도움을 준다고 합니다. 그리고 오메가3가 혈액 순환을 도와주는 영양소로 혈관질환을 예방해준다고 합니다.

-사차인치의 효능 네번째로 안구 건강에 도움을 준다고 합니다. 오메가3에 DHA가 들어가 망막조직을 강하게 만들어 주면서 눈물이 마르는 현상이나 안구 건조증 등 안구 건강 질환 예방에 도움을 준다고 합니다.

-사차인치의 효능 마지막으로는 과식을 예방할 수 있다고 합니다. 사차인치에 있는 트립토판성분이 식욕을 억제해줌으로써 과식을 예방하여 다이어트를 하는데 도움이 된다고 하네요

-사차인치는 하루 권장량이 있는데요 하루에 10알~15알 정도가 추천 섭취량이라고 합니다. 견과류는 과하게 먹으면 소화불량이 일어나기 때문에 권장량 드시는 것이 좋은데요 사차인치는 건강에 좋은 다양한 성분이 함유되어 있기도 하고 사차인치 효능도 좋기 때문에 계속 인기가 올라가지 않을까 싶습니다. 건강식품이나 적당한 운동을 통해서 다들 건강 챙기시길 바랄게요!